قسم التربية والأسرة

” إستراحة محارب ‟ د. هانى محمود حسن

” إستراحة محارب ‟ د. هانى محمود حسن

كل مشاكل الإنسان تنبع من عدم قدرته علي الجلوس بمفرده في حجرة للتأمل

والتدبر في شئون حياته.

جرب أن تجلس وحيداً ومسترخي تماماً لفترة طويلة نسبياًّ ولا تنتبه لأي مثيرات

خارجية، وإنما كن مركزاً مع نفسك واشعر بإنتمائك للصمت، لاحظ الأفكار التي

ستبدأ في الظهور وعلاقتك مع نفسك ستجد انك أصبحت أفضل وأكثر راحة

وإطمئنانا ، فعندما تجلس صامتاً فإن هذا سيسمح لعالم الحلم الحقيقي لديك

بأن يعطيك ومضات وإشارات من التحفيز الداخلي الذاتي أما لو استمريت في

زحمة اليوم والمثيرات الحياتية فإنك إما أن تعيش حلمك أو أن تعيش حلم غيرك،

فإذا لم تعط حلمك الزمان والمكان اللذين يحتاجهما حتي يتحقق فسوف تقضي

أفضل وقت في حياتك في مساعدة الآخرين علي تحقيق أحلامهم فقط.

فأنت تحتاج إلي وقفة مع النفس كي تفكر من خلال حديث الروح مع نفسها ..

ونلاحظ أن بعض الناس تخاف أن تموت من الملل والرتابة أو الخوف لو أنهم خلوا

بأنفسهم لفترة من الوقت، والبعض أصبح مدمناً للتشتت حتي أنه يري الجلوس

مع نفسه وكأنه محبوس في زنزانة جامدة بلا حواس.

والحقيقة أن الحافز الحقيقي الوحيد الذي نشعر به دائماً هو الحافز الذاتي الذي

ينبع من داخلنا وعندما نكون وحدنا ومع أنفسنا فإن هذه الحالة تمنحنا أفكاراً

محفزة وذلك إذا واصلنا هذه الممارسات لوقت كافٍ، فأفضل طريقة لفهم الواقع

هي أن تنحي نفسك عنه.

والإنتروبيا النفسية تحدث عندما تربك نفسك بقدر هائل من المثيرات والإنشغال

الدائم من خلال الكلام في الهاتف أو متابعة الفيس بوك أو خارج البيت طوال

اليوم دون أن تجد وقتاً للتأمل فإنك حتماً سيسيطر عليك الإرتباك والانهيار

النفسي.

والعلاج بسيط وسهل،

إعتزل العالم لبعض الوقت وإلزم الصمت الكامل واعتكف بذاتك وسوف يقدم

العالم نفسه إليك حتي تكشف مستوره فليس لديه خيار آخر. فسوف يأتي تحت

قدميك راغباً.

دمتم بخير…

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: